Как справиться с укачиванием в автомобиле? 5 советов
Многих людей укачивает во время движения в автомобиле. Эта распространённая проблема, из-за которой человеку становится плохо, его тошнит, появляется головная боль и головокружение. Причём нельзя полностью избавиться от укачивания, чтобы она больше никогда не возникала. Но можно избавиться от этих симптомов и улучшить своё состояние. Но как это сделать? Дадим 5 советов, которые помогут справиться с укачиванием в автомобиле.
1). Не смотрите на дорогу.
Некоторые люди любят постоянно смотреть в окно, когда они куда-то едут на пассажирском сидении. Но тем самым они только ухудшают своё состояние и им становится плохо. Чтобы чувствовать себя лучше, необходимо закрыть обзор из окон движущегося автомобиля. Можно смотреть в пол, закрыть глаза или вообще попытаться заснуть.
2). Остановится и подышать воздухом.
Многим людям становится лучше, когда они останавливаются и дышат свежим воздухом. Но не всегда удаётся подышать именно свежим воздухом находясь на оживлённой трассе. Поэтому лучше отъехать в то место, где воздух будет чище. После того как человек подышит, он сможет вновь продолжить движение.
3). Имбирь.
Если вам вдруг стало плохо, тогда можно съесть продукты с содержанием имбиря. Это может быть сам имбирь, имбирная жвачка, имбирное печенье и так далее. После того как вы съедите этот продукт, тогда вам станет гораздо легче.
4). Не путешествуйте с полным или пустым желудком.
Во время путешествия стоит придерживаться золотой середины и не ехать с полным или пустым желудком. Если вы всё-таки решите что-то перекусить перед дорогой, тогда нужно избегать острой или жирной пищи. Такая пища тяжело усваивается организмом и может стать причиной плохого самочувствия.
5). Переключите своё внимание.
Если вас стало укачивать, тогда можно постараться переключить своё внимание на какие-то вещи. Можно начать смотреть телевизор, слушать любимую музыку, начать общаться с друзьями, травить анекдоты и тому подобное. Тогда человек перестанет думать о дороге, он переключит своё внимание и ему станет легче.
