Кто из водителей не задавался вопросом, сколько и какого алкоголя можно употребить вечером, чтобы наутро можно было сесть за руль и не бояться встречи с инспектором ДПС? Ясное дело, что лучший выход – не пить совсем: и для здоровья полезнее, и сомнений с утра не будет никаких. Однако бывает так, что без спиртного вечером не обойтись. В таком случае нужно знать, сколько и чего можно выпить. И если подойти к данному вопросу с умом, то на следующий день у вас не возникнет никаких сомнений, можно ли сесть за руль.
Существует несколько правил, следование которым поможет вам не отказываться от алкоголя, но при этом уже с утра ездить на машине.
К примеру, не рекомендуется выпивать на голодный желудок, так как в этом случае алкоголь быстрее начнет всасываться в кровь, соответственно, опьянение наступит быстрее, а последствий будет больше.
Выпивку обязательно следует закусывать, а лучше всего для этого подойдет богатая белком пища: рыба, мясо, сыр и колбаса. А вот от сладких десертов с большим количеством сахара нужно отказаться: похмельный синдром от этого может усилиться.
Не рекомендуется употреблять алкоголь, постоянно сидя на одном месте: если периодически танцевать, двигаться, то опьянение пройдет быстрее.
Кроме того, не нужно смешивать напитки разной крепости, это нанесет более тяжелый ущерб организму. И, конечно же, знайте меру!
Существует и определенная зависимость выведения спирта из организма, которая за основу берет вес человека, возраст и еще несколько параметров. Но все-таки есть средние нормативы, которых нужно придерживаться всем.
Итак, сколько же алкоголя можно принять, чтобы наутро безбоязненно сесть за руль?
К примеру, с вечера вы употребили примерно 300 грамм крепкого алкоголя типа водки. Как говорят медицинские показатели, при весе человека в 90 кг эта доза алкоголя (имеется в виду количество промилле) выведется из организма через 11 часов и 36 мин. Однако специалисты рекомендуют к указанным цифрам для большей уверенности прибавить еще часа два.
То есть, если 300 грамм водки было выпито вами в 22 часа, то на дорогу можно выезжать не ранее 11 часов следующего дня.
P.S. Не забывайте соотносить еще свой реальный вес, и кол-во выпитого алкоголя.
